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共四集，觀賞了這部記錄片，對宋朝大大改觀，以前覺得宋朝是一個超級無用的朝代，沒想到，卻因為她的軍事上無能，卻造就她對人類現代生活的影響極深：紙鈔、三餐、沐浴大眾化及中國四大發明．．．，這幾樣無不影響現代人的生活。

宋朝前，人們一天吃兩餐，沐浴這件事，只有高官有錢人才能享受的行為，到宋朝開封府到處有沐池，人們每天過著安逸日子，點茶、吟詞、沐浴，是連現代人都嚮往的生活方式。

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